ひっそりとおゆうはん
記録をするのはダイエットになるそうです
しかし
物忘れ防止効果のほうが大きいような気がするこのごろ
鯛の切り身は簡単に手に入るし
焼くだけで一品になるので重宝です
ムスメさん＠LINE 今夜は鯛やそうで
コレも母親譲りなんやろう
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秋晴れの日曜日サンマ食う
お天気がいいのでいつもの場所からの車窓風景を撮っておく。
お仕事は午後休暇。
おゆうはんは、今秋５匹目のサンマでした。
青森産にんにく入りスパ
青森産にんにく入りスパ ─ 11日 (金)
とにかく旨い
恐るべし青森産のにんにく
値段は高いが間違いない。
シャケとホタテのスパに青森産のにんにくを入れてキャベツ、しめじも合わせて炒めた。キャベツとしめじは冷蔵庫の残りものでした
九月になって瞬く間に秋めいた。台風18号が通過してから秋風が吹く。
8日は白露だった。休日ごとに近所を5キロあまり歩いている。汗をびっしょりとかくと前後で体重が1キロほど減っている。いつまで歩けるか自信がない。しかし、健康を考えれば中断はできない。
近ごろは、食べ過ぎに気をつけるようになった。体重計に毎日乗っても一向に変化はないが、もうひと頑張りは続くと思う。
この行程の途上に高等学校のグラウンドがありそこに鉄棒があって、たまたま、背中を伸ばそうと思ってぶら下がってみたら懸垂ができなくなっていて驚く。たぶん、逆上がりもできないのかもしれない。大学時代のようにホイホイと100回はやれたが、20キロほど重くなったから無理です。
子どものころに父が庭に鉄棒を作ってくれた。それ以来、鉄棒は好きだ。思い出も多い。あれこれ子どものころを思い出すと、もう一度できるようになるために、ココに来て時々ぶら下がって、這い上がれるようになりたい。
台風一過（10日）
10日はうちがサンマ
ムスメは回鍋肉、もずくと納豆
台風18号が通過（９日）
台風18号が未明から伊勢湾方面へ接近し
大雨をもたらし
交通にも大きな影響を与えた。
買い物には出かけず
あるものでハンバーグを作ったのでした。
ムスメさんはさんまを食べたそうです
シャケと小松菜
お昼はカツオでしたのでバッティングしませんでした。
台風18号接近中です。
さんま
